わたしの日々の改善は、大まかに下記のどちらかです。 幸せな時間を増やす 不幸な時間を減らす 問題は一人でじんわりした営みで地味ってことのように思いました。 不幸な気分をちゃんと把握するのは、結構難しい 例えばキッチンと引き出しを開けて、「うわ、…